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糖尿病スタートライン

去年の健康診断のことです。私は普段健康診断の前日「夜21時以降食事をしてはいけない」というルールを守ったことがありません。去年も前日の夜、しっかりと食事をとり、当日の朝も軽めの朝食をとってから健康診断に望みました。それまでそれで何も引っかかったことはなかったのです。しかしついにその日が来てしまったのです。血糖値が糖尿とされる数値の入り口に。あれほど健康診断の結果をしっかりと読んだこともないでしょう。
そのため今年の健康診断は万全の体制でのぞみました。前日は21時以降は水だけ。アルコールを切らせたのも何ヶ月ぶりでしょう。当日の朝も、水を少々飲む程度。まさに空腹時という身体の状態をつくって健康診断を受けました。こんなことは初めてです。アクセスして悩みを解決しよう→横浜市 糖尿病には助けられました。

 

で、結果は去年とたいして変わらない数値がでてしまいました。あれだけ苦労したのに。私の家系は兄が糖尿で、叔母の一人も糖尿だったので、覚悟はしていましたが。まあ、大して変わらない数値といっても数値としては少々スタートラインから後退した方だったので安心とはいえずとも要注意といったところでしょうか。
それでもその後、糖尿に良さそうな記事には目を通し、ゆるく実践しています。